Bodyforming.

    60

    Minuten

    Was ist BODYFORMING?

    Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden.

    Kleingeräte wie Hanteln, Tube,Stepper etc. machen das Training abwechslungsreich.Der Schwerpunkt liegt auf Kraftausdauer, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Durch den bunten Mix an verschiedenen Übungen ist das Training kurzweilig und macht viel Spaß!

    Was es dir bringt

    • hoher Kalorienverbrauch
    • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
    • Steigerung der Koordinationsfähigkeit

    Was brauche ich für Bodyforming?

    Trage bequeme Sportbekleidung, geeignete Sportschuhe und bringe Deine Trinkflasche, ein Handtuch und gute Laune mit.

    Trainingszeiten

    • Montag

      18:30 – 19:30

    Übungsleiter

    Jil Eisenhauer