BodyFit.
60
Minuten
Donnerstag
19:00 – 20:00
Was ist BodyFit?
Bodyfit ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden.
Kleingeräte wie Hanteln, Tube,Stepper etc. machen das Training abwechslungsreich.Der Schwerpunkt liegt auf Kraftausdauer, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden. Durch den bunten Mix an verschiedenen Übungen ist das Training kurzweilig und macht viel Spaß!
BodyFit ist genau richtig für dich, wenn du:
- deine Kraftausdauer verbessern möchtest
- dein Gewicht reduzieren möchtest
- deine Muskulatur stärken möchtest
- deine Körperhaltung verbessern möchtest
- deinen Körper herausfordern willst
- und Spaß im Team haben willst!
Was brauche ich für Bodyfit?
Trage bequeme Sportbekleidung, geeignete Sportschuhe und bringe Deine Trinkflasche, ein Handtuch und gute Laune mit.
Trainingszeiten
Übungsleiter
Gudrun Schmitt
